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 Nutrition

 

 

 Programme de nutrition

La nutritionniste offre des services de nutrition afin de vous soutenir et vous guider dans votre perte ou gain de poids, dans l'amélioration de vos performances sportives et dans l'amélioration de votre état de santé.
Afin de vous aider, la nutritionniste vous offre:

  • Un service professionnel assuré par une diplômée membre de l’OPDQ – Ordre professionnel des diététistes du Québec.
  • Des outils d’enseignement faciles à comprendre et adaptés à vos besoins.
  • Une aide à la motivation et au changement d'habitudes alimentaires.

À qui s'adresse les services de nutrition

  • Personnes désirant améliorer leur alimentation en réponse à certaines problématiques de santé
  • o diabète,
  • o hypertension
  • o maladie coeliaque
  • o hypercholestérolémie
  • o syndrome du colon irritable, diarrhées chroniques, constipation
  • o anémie
  • Personnes désirant améliorer leurs performances sportives
  • o sport d'endurance
  • o sport d'esthétisme
  • o sport à catégorie de poids
  • *niveau récréatif et compétitif amateur
  • Personnes désirant perdre ou gagner du poids
  • o Technique de l'entretien motivationnel, alimentation en pleine conscience


Au fil des consultations nutritionnelles

La nutritionniste vous offre un soutien professionnel afin de vous guider au travers des changements alimentaires.

  • Elle optimise et régularise votre apport en macronutriments (glucides, protéines et lipides).
  • Elle recommande des aliments précis afin d’atteindre vos objectifs.
  • Elle crée des plans alimentaires personnalisés basés sur votre style de vie actuel ou votre performance sportive.
  • Elle révise vos journaux alimentaires pour optimiser vos apports alimentaires.

 

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