L\u2019entorse lombaire aigu\u00eb est le diagnostic le plus fr\u00e9quemment pos\u00e9 pour une douleur lombaire soudaine. Elle est souvent nomm\u00e9e \u00ab\u00a0tour de rein\u00a0\u00bb dans le langage courant. Il s\u2019agit en fait d\u2019un \u00e9tirement ou de microscopiques d\u00e9chirures au niveau des muscles et des ligaments du dos, suite \u00e0 un \u00e9tirement soudain ou r\u00e9p\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
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L\u2019entorse lombaire est souvent caus\u00e9e par une contraction musculaire lors d\u2019un mouvement incontr\u00f4l\u00e9 ou lors d\u2019un traumatisme direct au niveau du dos (contusion ou claquage).\u00a0 Une chute, un effort intense soudain et\/ou r\u00e9p\u00e9t\u00e9 et une mauvaise posture prolong\u00e9e peuvent \u00e9galement pr\u00e9disposer \u00e0 une entorse lombaire.<\/p>\n
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Pour une entorse musculaire mineure, en l\u2019absence de toute complication, 2 \u00e0 3 jours de repos et de glace peuvent \u00eatre suffisants pour soulager les sympt\u00f4mes. Pour une entorse ligamentaire, la douleur a tendance \u00e0 persister malgr\u00e9 le repos car les ligaments n\u00e9cessitent plus de temps pour gu\u00e9rir.\u00a0 Pour une entorse musculaire majeure, la douleur peut durer quelques semaines et entrainer des s\u00e9quelles si elle n\u2019est pas trait\u00e9e ad\u00e9quatement et rapidement.\u00a0 Dans tous les cas, la cause de l\u2019entorse doit \u00eatre d\u00e9termin\u00e9e afin d\u2019optimiser le traitement et \u00e9viter les r\u00e9cidives.<\/p>\n
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La premi\u00e8re \u00e9tape suite \u00e0 la pr\u00e9cision du diagnostic est de diminuer l\u2019inflammation. L\u2019application de glace, l\u2019utilisation de la neurocryoth\u00e9rapie et de th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires facilitent cette \u00e9tape et parfois la prise de m\u00e9dication peut s\u2019av\u00e9rer n\u00e9cessaire tels des anti-inflammatoires, des analg\u00e9siques et des relaxants musculaires.\u00a0 Le travail des tissus mous incluant l\u2019Active Release Techniques, le Graston, l\u2019utilisation de ventouses et certaines techniques de rel\u00e2chement myofascial sont d\u2019excellents outils de traitement.\u00a0 Ce sont toutes des techniques que les chiropraticiens du Centre Chirom\u00e9dic utilisent.\u00a0 Souvent l\u2019entorse lombaire est associ\u00e9e \u00e0 des diminutions de mobilit\u00e9 vert\u00e9brale et des mobilisations et\/ou manipulations chiropratiques peuvent acc\u00e9l\u00e9rer le retour \u00e0 la normale.\u00a0 Le taping neuro-proprioceptif est un autre outil utilis\u00e9 comme support au niveau du dos et peut aider \u00e0 contr\u00f4ler la douleur et l\u2019inflammation.\u00a0 Afin de pr\u00e9venir les r\u00e9cidives, la prescription d\u2019exercices pour renforcir les muscles profonds du dos, incluant les multifides et le transverse de l\u2019abdomen, est fortement recommand\u00e9e.\u00a0 Les \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es dans les derni\u00e8res ann\u00e9es d\u00e9montrent qu\u2019un bon contr\u00f4le de ces muscles stabilisateurs de la colonne diminue de moiti\u00e9 les risques de r\u00e9cidive de lombalgie et favorise \u00e9galement une bonne posture.\u00a0 L\u2019appareil d\u2019\u00e9chographie utilis\u00e9 en physioth\u00e9rapie au Centre Chirom\u00e9dic<\/strong> permet de visualiser une atrophie musculaire et ainsi d\u00e9tecter les patients qui sont plus \u00e0 risque d\u2019avoir des r\u00e9cidives d\u2019entorses lombaires. \u00a0La prescription et l\u2019ex\u00e9cution des exercices pour le patient est ainsi plus facile et plus pr\u00e9cise.\u00a0<\/p>\n Au Centre Chirom\u00e9dic<\/strong>, nous avons les outils pour \u00e9valuer vos risques de r\u00e9cidives de douleurs lombaires et des solutions pour les pr\u00e9venir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019entorse lombaire aigu\u00eb est le diagnostic le plus fr\u00e9quemment pos\u00e9 pour une douleur lombaire soudaine. Elle est souvent nomm\u00e9e \u00ab\u00a0tour de rein\u00a0\u00bb dans le langage courant. Il s\u2019agit en fait d\u2019un \u00e9tirement ou de microscopiques d\u00e9chirures au niveau des muscles et des ligaments du dos, suite \u00e0 un \u00e9tirement soudain ou r\u00e9p\u00e9t\u00e9. \u00a0 L\u2019entorse lombaire […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11755"}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11755\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiromedic.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}