Votre tronc est une structure merveilleuse qui vous permet d\u2019\u00eatre \u00e0 la fois mobile et stable. Cette r\u00e9gion est constitu\u00e9e principalement des os de la colonne vert\u00e9brale, des disques intervert\u00e9braux, des c\u00f4tes et est soutenue par un ensemble de muscles qui forment votre corset naturel.<\/p>\n
Les muscles superficiels et profonds agissent en \u00e9quipe pour vous permettre de bouger librement. Les muscles superficiels, dont font partie les grands droits, obliques et muscles paravert\u00e9braux, travaillent pour mobiliser la colonne dans tous les axes et sont trop souvent particuli\u00e8rement tendus. Une relaxation ad\u00e9quate de cette musculature superficielle est essentielle au bon travail de la musculature plus profonde du tronc. Les muscles profonds du tronc, le transverse de l\u2019abdomen et les multifides, de m\u00eame que le plancher pelvien et le diaphragme respiratoire, jouent un r\u00f4le primordial dans le soutien de la colonne lombaire. La coordination et un bon contr\u00f4le de la musculature de votre corset naturel, qui stabilise la colonne vert\u00e9brale, diminuent les risques de r\u00e9cidives de lombalgie et favorisent une meilleure posture globale.<\/p>\n
L\u2019appareil d\u2019\u00e9chographie permet de visualiser les muscles superficiels et profonds de la paroi abdominale et de la r\u00e9gion lombaire. Voir la musculature en action permet d\u2019avoir un feedback visuel et permet au physioth\u00e9rapeute de vous guider dans l\u2019ex\u00e9cution de vos exercices, qu\u2019ils soient des exercices d\u2019activation de la musculature profonde, des exercices de relaxation de la musculature superficielle ou des exercices de contr\u00f4le musculaire.<\/p>\n
Apr\u00e8s une \u00e9valuation d\u00e9taill\u00e9e, le physioth\u00e9rapeute pourra vous donner les exercices plus sp\u00e9cifiques pour votre situation et vous donner des conseils posturaux et ergonomiques. Les exercices sont ex\u00e9cut\u00e9s en position couch\u00e9e puis sont graduellement fait dans d\u2019autres positions\u00a0: \u00e0 4 pattes, assis, debout et lors d\u2019activit\u00e9s plus fonctionnelles comme durant la marche, la manutention de charges ou la pratique d\u2019une activit\u00e9 particuli\u00e8re ou sportive.<\/p>\n
Au Centre Chirom\u00e9dic, nous utilisons cet outil pour vous aider dans la r\u00e9adaptation de vos muscles-corset afin de vous aider \u00e0 diminuer les r\u00e9cidives de douleurs lombaires et vous donner des solutions pour les pr\u00e9venir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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