Débuter la course à pied
Les beaux jours sont (presque !) là et plusieurs souhaitent profiter de la saison estivale pour se mettre en forme ! Quoi de mieux que de débuter la course à pied : c’est facile, accessible, peu d’accessoires nécessaire et gratuit ! Pourtant, la course à pied amène son lot de blessures. Elles surviennent souvent lorsqu’on […]
L’entorse lombaire
L’entorse lombaire aiguë est le diagnostic le plus fréquemment posé pour une douleur lombaire soudaine. Elle est souvent nommée « tour de rein » dans le langage courant. Il s’agit en fait d’un étirement ou de microscopiques déchirures au niveau des muscles et des ligaments du dos, suite à un étirement soudain ou répété. L’entorse lombaire […]
Bien se protéger la tête en vélo
Saviez-vous qu’un casque de vélo a une durée de vie limitée ? On recommande de changer de casque à tous les 5 ans. Est-ce que nous faisons face à un lobbying des fabricants qui veulent nous vendre des casques plus souvent ou bien est-ce une donnée véritable? Les casques sont faits d’une mousse en polystyrène moulée […]
La technique Trigenics
Cette approche, qui s’est récemment ajoutée aux services offerts au centre Chiromédic, est une technique qui utilise des concepts de neurologie moderne. Contrairement aux autres approches tels l’ART, le Graston et le Fascial Distorsion Model, l’approche ne vise pas à briser les adhérences musculaires ou modifier la texture des fascias. En effet, Trigenics utilise des […]
Activez votre corset naturel!
Votre tronc est une structure merveilleuse qui vous permet d’être à la fois mobile et stable. Cette région est constituée principalement des os de la colonne vertébrale, des disques intervertébraux, des côtes et est soutenue par un ensemble de muscles qui forment votre corset naturel. Les muscles superficiels et profonds agissent en équipe pour vous […]