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L’arrivée de l’automne marque une période de transition pour plusieurs. Les journées raccourcissent, les températures changent et le rythme quotidien peut progressivement se modifier. Pour

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression qui apparaît de façon récurrente à certaines périodes de l’année, le plus souvent durant l’automne

L’automne est une saison parfaite pour la randonnée. Les températures plus fraîches et les magnifiques couleurs des paysages invitent à profiter du plein air. Toutefois,

À l’approche de la rentrée, le choix du sac à dos est souvent guidé par le style ou les couleurs préférées des enfants. Pourtant, un

Le retour à la routine apporte souvent son lot d’adaptation. Entre les nouveaux horaires, la reprise des activités, les obligations scolaires ou professionnelles et le

Avec la rentrée scolaire et le retour au travail, plusieurs passent soudainement beaucoup plus de temps devant un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Après

L’été et les vacances apportent souvent un changement de routine : plus d’activités, plus de déplacements et parfois des efforts auxquels le corps n’est pas

Les vacances sont souvent attendues avec impatience. Après des mois chargés, plusieurs ressentent enfin le besoin de ralentir, récupérer et reprendre leur souffle. Et c’est

Les vacances riment souvent avec longues heures assises en voiture ou en avion. Même si le voyage fait partie du plaisir, rester dans la même