10 conseils pour réussir son retour à la course à pied
Avec le printemps particulier que nous avons connu et l’arrivée du beau temps, la saison de la course à pied extérieure est bien amorcée. Selon les données d’une étude récente menée auprès de 100 000 adultes, les participants qui font en moyenne 30 minutes d’activité cardiovasculaire d’intensité moyenne à exigeante ont une diminution de 63% des […]