Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression qui apparaît de façon récurrente à certaines périodes de l’année, le plus souvent durant l’automne et l’hiver. Il peut se manifester par une baisse de l’humeur, une perte d’intérêt ou de motivation, une fatigue importante, un besoin accru de sommeil, une augmentation de l’appétit avec une envie marquée pour les glucides, des difficultés de concentration et une tendance à s’isoler.
Luminothérapie et Acupuncture: un duo gagnant
La luminothérapie constitue une approche reconnue pour le TAS. L’acupuncture utilisée en complément de la luminothérapie, traite la fatigue, les troubles du sommeil, la baisse d’énergie et l’humeur triste, et soutient le mieux-être et le fonctionnement quotidien pendant la période où les symptômes sont présents. Les journées ont déjà raccourci en ce mois d’octobre.
Si vous croyez être affecté(e) par le TAS n’hésitez pas à nous téléphoner pour prendre rendez-vous en acupuncture. Votre acupunctrice, Caroline Mandeville, évaluera vos besoins et vous accompagnera durant le changement de saison.