Des chutes évitables
Les premières neiges ont enfin tombées !! Attention de ne pas chuter à votre tour… La plupart des chutes arrivent par surprise. Vous prenez une marche et puis quelques secondes plus tard, vous perdez l’équilibre et vous vous retrouvez sur le sol. À première vue, votre égo en prend un coup mais réfléchissez à l’impact que […]
Pour pelleter en sécurité
En attendant les premières bordées de neige, prenez le temps de lire ceci pour éviter des blessures fâcheuses en lien avec votre corvée de pelletage! Voici quelques conseils pour prévenir les problèmes liés au déneigement. Au même titre que n’importe quelle activité physique, prenez le temps de vous échauffer : marchez sur place ou montez et […]
La dépression saisonnière
Comme chaque année avec le manque de lumière, certaines personnes vont souffrir de dépression saisonnière. La glande pinéale dans le cerveau ne réagit pas à la lumière artificielle des bureaux et donc votre cerveau se croit toujours dans le noir. Plusieurs personnes ont eu de bons résultats avec des thérapies par la lumière. Malheureusement, les […]