Les premières neiges ont enfin tombées !! Attention de ne pas chuter à votre tour…
La plupart des chutes arrivent par surprise. Vous prenez une marche et puis quelques secondes plus tard, vous perdez l’équilibre et vous vous retrouvez sur le sol. À première vue, votre égo en prend un coup mais réfléchissez à l’impact que votre corps a subi. Si vous ajoutez à ceci une fragilité osseuse, telle de l’ostéoporose ou tout autre type de dégénérescence, une fracture est possible. Saviez-vous que la majorité des chutes auraient pu être évitées ?
Il y a rarement qu’une seule cause à une chute. Notons d’abord deux paramètres initiaux en jeu soit ‘’le sol’’ et ‘’ la personne qui a chuté’’. Une multitude de facteurs tels que la nature du sol, les conditions climatiques (pluie, verglas, neige…), le type de chaussures, la démarche de la personne ainsi que la présence d’obstacles agissent pour obtenir des conditions favorisant les chutes.
Il est plus facile d’éviter plusieurs de ces facteurs lorsque vous êtes sur votre lieu de résidence. Il vous suffit d’entretenir le sol avec les bons matériaux, bien déneiger les surfaces, apposer adéquatement des tapis antidérapants (ex : les marches d’escaliers), posséder un éclairage adéquat les soirs d’hiver illuminant tous les lieux susceptibles d’être passant et garder les rampes d’escalier accessibles. Mais qu’en est-il de vos déplacements dans les établissements publics ? Il n’est plus de votre ressort de modifier l’état du terrain, alors veillez à être préparé. D’abord, avant de quitter votre domicile, assurez-vous de posséder des souliers adéquats, parfois même équipés de semelles antidérapantes avec des crampons. Sur les lieux publics, la meilleure prévention est de ralentir le rythme quitte à partir de votre domicile quelques minutes à l’avance. Portez une attention particulière où vous posez les pieds, surtout lorsque l’éclairage laisse à désirer. Remarquez chaque changement de sol; la neige, la glace et le béton et adaptez votre déplacement en conséquence. Finalement, soyez attentifs aux panneaux indiquant la présence de sols glissants où les périodes de déneigement sont en cours.
Et si par inadvertance il vous arrivait de perdre pied et de chuter malgré tout, sachez l’importance de la prise en charge rapide. En effet, des douleurs peuvent se développer et doivent être examinées au plus vite pour éliminer toute fracture ou autre complication. Pour ce faire, vous pouvez compter sur notre équipe afin de vous indiquer la marche à suivre selon votre état. Nous serons en mesure d’évaluer et de traiter les désordres musculosquelettiques afin de vous remettre sur vos deux pieds.